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O que está incluído?
2 videochamadas
Plano de treino e nutrição
Análise de exercícios e correção técnica
Suporte diário 1:1 através de whatsapp
Análise semanal do progresso através de documento partilhado
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Videochamada com questionário inicial
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O objetivo é recolher toda a informação necessária para a elaboração do plano de treino e de alimentação
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Definição de objetivos e metas
01
02
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Revisão do questionário inicial
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Elaboração dos planos de treino e nutrição
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Entrega de todos os documentos necessários
03
Segunda video chamada para esclarecer todas as dúvidas relacionadas com os planos que foram entregues
04
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Início
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Depois de esclarecer dúvidas e definir estratégias, estás preparado/a para iniciar este processo, com um acompanhamento próximo em todos os passos
como funciona?
Perguntas frequentes
Geral
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